日射病

運動不足や食べすぎ・飲みすぎが気になったり、体が重いとか、体調が良くないとか、病気や健康は誰もが気になることです。自分だけでなく、家族や自分の大事な人の健康ももちろん気になります。そんな、健康や病気についての知識や情報を、一般人の目線から集めました。

日射病(にっしゃびょう)・・・[病気・症状]


日射病は熱中症とも呼ばれ、高温多湿の環境下で、それが原因で発症する症状です。気を失って倒れたりします。

夏場の屋外や暑い場所では注意が必要です。適度な休憩や水分の補給が大切ですね。



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■病気と健康にちなんだプチコラム■


■寝ることが得意■寝ることが得意な人は、何時でも、何処でも寝られます。人によっては、座ったまま、立ったままでも寝れたりします。一方で、寝られないで悩む人も結構います。寝るコツは、なんだかんだ考えないことだと思います。考え出すと眠れなくなりますからね。

■風邪■風邪は万病のもとといいます。でも、風邪自体はけっこう軽く捉えられます。あまり心配す過ぎるのもよくないですからね。案外、風邪を忘れるくらい物事に集中していると、気づかないうちに治っていることもあったりします。とはいえ、無理はよくないですね。風邪だと思っても、インフルエンザなど違うものだったりすることもありますしね。

■カロリー■メタボリックという言葉が浸透し、健康管理のために食事のカロリーを気にする人が増えています。食事のカロリーは美容のためのダイエットなどでも注目度が高いですね。そんなカロリーを前面に出した食品が今売れているようです。100キロカロリーのスナックや、低カロリーをテーマにしたレトルト食品などいろいろのようです。

■高機能体重計■最近の体重計はものすごく高機能です。体重を図るにしても、むかしは1kg単位だったのが、0.1kg単位も珍しくないです。また、体脂肪などの体重以外の項目も測定できます。技術の進歩と健康意識の向上で体重計も進化したようです。

■食事の好み■食事の好みって、健康と結構関係が深いです。しょっぱい物が好きな人は、高血圧になりやすいでしょうし、甘いものが好きな人は血糖値が高くなりやすいです。また、とにかくたくさん食べたい人は、肥満になりやすいです。食事の好みを自在に変えられるといいんですがね。

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