VDT症候群病気と健康と美容の知識・・・美容や健康のための知識集！

■VDT症候群（ぶいでぃーてぃーしょうこうぐん）・・・［病気・症状］・・・［目］

「VDT症候群」とは、テクノストレス眼症とも呼ばれ、携帯電話やコンピューターのディスプレイを長時間見続けることによって、目や体、心に支障をきたすという現代病のひとつです。「VDT」は「Visual Display Terminal」の頭文字。
VDT症候群の症状としては、目に関しては、眼精疲労、ドライアイ、充血、視力低下など。体に関しては、首・肩・腰のこりや痛み、手指のシビレなど。心に関しては、イライラ、不安感、食欲減退、睡眠障害、抑うつ状態など。
VDT症候群の予防として一般的に言われてことを幾つか紹介します。ディスプレイに証明などが反射しない明るい場所で利用すること。ディスプレイと目の離れを50センチ程度確保すること。ディスプレイの高さを目の高さよりも低くする。1時間に10分程度休憩し、目のマッサージや遠くを見るようにする。

～～～現在「VDT症候群」について、さらに情報を収集し、随時更新しています。
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