血糖値病気と健康と美容の知識・・・美容や健康のための知識集！
病気や健康、美容は誰もが関心のあることです。そして、病気や健康、美容は多くの人が悩んでいることです。難しくない病気や健康、美容の知識集です。
血糖値
運動不足や食べすぎ・飲みすぎが気になったり、体が重いとか、体調が良くないとか、病気や健康は誰もが気になることです。自分だけでなく、家族や自分の大事な人の健康ももちろん気になります。そんな、健康や病気についての知識や情報を、一般人の目線から集めました。
■血糖値（けっとうち）・・・［健康管理］
血糖値は血液に含まれているブドウ糖の量です。血糖値は空腹時には下がり、食後は上がります。血糖値は加齢とともにあがる傾向があるようです。
血糖値が高すぎると、体内でインスリンが糖を抑える働きをするようですが、このインスリンの分泌が少なかったり、インスリンの働きが悪かったりして、血糖値が高い状態が続くことを糖尿病というようです。
糖尿病は、自覚症状がないまま病気が進行してしまうことも多いようです。知らないうちに、病気が進行してしまうのも、糖尿病の怖いところの一つかもしれません。糖尿病では、動脈硬化などの怖い合併症もあります。
ところで、健康診断では、よく空腹時の血糖値を検査します。空腹時の血糖値の正常な値は、概ね80～100ml/dl前後のようです。健康診断の後、自分の血糖値が多いのか少ないのかしっかりチェックしたいですね。
～～～現在「血糖値」について、さらに情報を収集し、随時更新しています。
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健康問題に関しては専門の医療機関や医師に相談することが大切です。～～～
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■病気と健康にちなんだプチコラム■
■歯■歯は食べ物を食べる上で、欠かすことのできないものです。また、力を出す時に食いしばることができないと、うまく力が出ません。しゃべるのにも、歯が無いと喋り難いです。歯は大事な役割をたくさん持っています。歯をきちんとケアして、長く自分の歯のままでいたいものです。
■アレルギー■アレルギーにはいろいろあります。蕎麦アレルギー、蟹やエビ、卵、牛乳、小麦などなど。アレルギーだと食べ物が自由にならなくて、大変です。美味しいものでも、アレルギーだと食べられないですし、また、何かを食べるときにも、食材に注意が要りますし。
■健康ブーム■健康は皆の関心事です。ですので、いろいろな健康ブームがあります。例えば「ぶらさがり健康法」や、「ルームランナー」などの健康器具に関連したブームや、食品に関連したブーム、ダイエットなどに関連したブームなど、いろいろありますね。
■栄養機能食品■栄養機能食品の規格基準が定められている栄養成分は、亜鉛、カルシウム、鉄、銅、マグネシウム、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、ビタミンA、β－カロテン（ビタミンＡの前駆体）、ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、ビタミンＢ6、ビタミンＢ12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、葉酸などです。
■はやり目■「はやり目」というと感染性の結膜炎ですが、学校で集団発生するときがあります。はやり目では充血した赤い目や、目のかゆみ、その他の症状があります。人にうつるので、「はやり」なんですね。「はやり目」は遠慮したい「はやり」ですね。
