健康

運動不足や食べすぎ・飲みすぎが気になったり、体が重いとか、体調が良くないとか、病気や健康は誰もが気になることです。自分だけでなく、家族や自分の大事な人の健康ももちろん気になります。そんな、健康や病気についての知識や情報を、一般人の目線から集めました。

健康(けんこう)・・・[健康管理]


健康は誰もが望むことの一つです。でも健康であると健康のありがたみって忘れがちです。

ときどきは健康であることの喜びを思い出し、そして健康であり続けるために、普段から適度な運動やバランスのいい食生活などを心がけたいです。



~~~現在「健康」について、さらに情報を収集し、随時更新しています。
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 【健康管理】 : 痛くない注射針(いたくないちゅうしゃばり)/ウォーキング(うぉーきんぐ)/運動不足(うんどうぶそく)/栄養機能食品(えいようきのうしょくひん)/MRワクチン(えむあーるわくちん)/カプセル内視鏡(かぷせるないしきょう)/血糖値(けっとうち)/健康(けんこう)/健康診断(けんこうしんだん)/後期高齢者医療等の保険料・医療負担増を最小限に!健康法(こうきこうれいしゃいりょう)/ご当地体操(ごとうちたいそう)/コレステロール(これすてろーる)/混合ワクチン(こんごうわくちん)/三種混合ワクチン(さんしゅこんごうわくちん)/歯垢(しこう:口)/歯石(しせき:口)/受動喫煙(じゅどうきつえん)/ジョギング(じょぎんぐ)/ストレス(すとれす)/ダニアレルゲン(だにあれるげん)/食べ過ぎ(たべすぎ)/中性脂肪(ちゅうせいしぼう)/DTトキソイド(でぃーてぃーときそいど)/糖尿病食のレトルト食品(とうにょうびょうしょくのれとるとしょくひん)/特定健診(とくていけんしん)/特定保健用食品(とくていほうけんようしょくひん)/特保(とくほ)/入浴剤(にゅうよくざい)/飲み過ぎ(のみすぎ)/バイオチップ(ばいおちっぷ)/肥満(ひまん)/100kcal(ひゃくきろかろりー)/100キロカロリー食品(ひゃくきろかろりーしょくひん)/無酸素運動(むさんそうんどう)/有酸素運動(ゆうさんそうんどう)/ロハス(ろはす)/





■病気と健康にちなんだプチコラム■


■笑いと健康■笑うことは体にとてもいいことだということを、よく耳にします。確かに、笑うことが、体に良さそうなことは、体験的に分かるような気がします。無理な笑い、変な笑いではなく、素直に、心から笑うことは非常に大切ですね。普段の中で笑うことができるように、心がけたいです。

■歯の知識■歯磨きや練り歯磨きのテレビCMで、歯に関する知識が広まったと思います。例えば、歯垢や歯石なんて言葉は、一昔前だとほとんど知られていなかったのに、今では、誰もが分かる言葉ですね。テレビCMって、短くて、印象的で、分かりやすいですからね。

■花粉症■花粉症は大変です。該当する植物の花粉の時期になると、鼻や目もぞもぞして大変です。何でもなかった人が、突然花粉症になる人も少なくないので、花粉症じゃない人も、実は他人事でなかったりするようです。要注意ですね。

■セカンドオピニオン■セカンドオピニオンという制度は素晴らしいですね。主治医意外の専門家に自分の病気について意見を聞けるという制度です。日本ではまだまだ普及していませんが、患者が納得・安心して治療を受けるためにとても助けになる制度ですね。セカンドオピニオンが早く一般的になるといいですね。

■健康に長生き■健康に長生きしたいというのは、みんなの願いだと思います。そのためには、生活習慣病を予防する事が第一でしょうね。太り過ぎない、適度な運動と、適量でバランスのいい食事が基本ですね。

癒し


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