中性脂肪病気と健康と美容の知識・・・美容や健康のための知識集！

■中性脂肪（ちゅうせいしぼう）・・・［健康管理］

「中性脂肪」という言葉を、たびたび耳にします。中性脂肪を気にする人は多いと思います。

お腹や、お尻など体についた、ぶよぶよの脂肪は、大部分が中性脂肪だそうです。また、内臓脂肪にも中性脂肪だそうです。さらに、中性脂肪は血液中にも存在します。

ところで、血液中に存在する中性脂肪は、同様に血液中に存在するコレステロールなどと併せて、総コレステロールの一つだそうです。

血液中の中性脂肪やコレステロールが高すぎると、動脈硬化などの原因となるようです。そして、脳卒中や心筋梗塞など怖い病気を引き起こす場合もあるようです。

ところで中性脂肪は、もともと体に必要なものです。中性脂肪は過剰だと、問題ですが、決して体に不要なものではありません。

「中性脂肪」とはそもそも、エネルギーの余りのようなものです。食事などで余分に取った脂肪や炭水化物が体にためられて、脂肪となったものです。

ですので、中性脂肪はエネルギーが貯蔵されたものです。つまり中性脂肪は、エネルギーとして使われるわけです。また、中性脂肪は体温維持や、対外からの刺激を和らげることなどに役立っています。

大切な役割を持った中性脂肪ですが、多すぎると健康を害する原因にもなってしまいます。何事も、多すぎるのはよくないようです。そもそも人間の体は、過食・飽食にはあまり強くないようです。

中性脂肪が多くなって、基準値を超え、高脂血症と診断されるようになると、食事療法や運動療法の治療を始める必要があります。高脂血症をそのままにしておくことは、大変な病気を引き起こす可能性ありますからね。

中性脂肪について正しく理解して、日頃の生活から注意して、健康な体の維持に役立てたいですね。

～～～現在「中性脂肪」について、さらに情報を収集し、随時更新しています。
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