コレステロール病気と健康と美容の知識・・・美容や健康のための知識集！

■コレステロール（これすてろーる）・・・［健康管理］

コレステロールは人間に必要な物質です。一方でコレステロールが高すぎるのは健康上問題があります。メタボリック症候群への関心が高まる中、コレステロールや中性脂肪、血糖などといった言葉をよく目にします。

コレステロールといえば、「善玉」とか「悪玉」という言葉も一時期よく使われていましたね。

ところで、コレステロールを適切に維持するためには、栄養バランスのよい食事を腹八分目に心がけ、適度な運動をすることが大切です。

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健康問題に関しては専門の医療機関や医師に相談することが大切です。～～～

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