後期高齢者医療等の医療負担や保険料の増に負けない生活防衛病気と健康と美容の知識・・・美容や健康のための知識集！

後期高齢者医療等の医療負担や保険料の増に負けない生活防衛

■病気と健康にちなんだプチコラム■

■代替医療■病院で行われる通常の医療以外の、代替医療と呼ばれる医療があります。伝統的な療法などがこれに含まれるようです。代替医療の具体的なものには、マッサージや鍼灸、カイロプラクティック、アロマテラピー、柔道整復、整体、催眠療法などなどいろいろあるようです。

■血圧200■血圧は180を超えると重症高血圧に区分されます。血圧が140を超えると正常な範囲からは外れてしまいます。それが血圧200となると、大変です。でも意外に血圧って自覚が薄いので、健康診断で高い数字が出て驚くこともありますね。たまには血圧を測りましょう。

■病気について■病気になると健康の大切さが分かります。病気にもいろいろあります。治る病気、治らない病気、治っても後遺症が残る病気などなど。大きい病気にはなりたくないものです。自分もそうですが、家族や親しい人たちにも、大きい病気にはなってもらいたくないですね。

■冬の寒さ■寒い冬は体に応えます。冬はある程度寒くないと、冬らしくはないですが、体調的には、冬は暖かいほうが助かりますね。特に、お年寄りには、寒い冬は辛いです。寒い冬ほど体調を崩す人は多いようです。

■乾布摩擦■乾布摩擦は乾いたタオルなどで、直接肌を擦る健康法です。特別な器具が要らないので、手軽に行える健康法です。そのためか、広く知られている健康法の一つです。多くの人がこの、乾布摩擦を試したのではないでしょうか。